RSS

Sữa chua trái cây khô – món ăn thần kỳ tiêu diệt Táo

10 Mar

Giờ thì khỏi lo mỗi lần vào WC là nhăn mặt chun mũi nữa nhá!😛

Đối với những teen lười vận động, uống ít nước hoặc ăn nhiều các đồ cay nóng thì chuyện mọc rễ hàng tiếng đồng hồ trong WC là chuyện như cơm bữa. Làm sao để khắc phục đây? Với món sữa chua ngũ cốc tự chế này, chúng mình sẽ tiêu diệt được ngay chứng táo bón khó chịu.

Nguyên liệu gồm có:

– 200g bột yến mạch
– 200g các loại hạt trái cây sấy khô: nam việt quất, nho khô, táo tàu khô
– Mật ong
– 20g dầu ăn

Cùng làm nhé:

Bước 1:

Đổ tất cả bột yến mạch cùng các loại trái cây khô vào bát to, trộn đều với nhau.

Bước 2:

Sau đó mình đổ tiếp mật ong vào trộn cùng, nếm thấy ngọt vừa là được.

Bước 3:

Cuối cùng là đem hỗn hợp của chúng mình đi nướng ở 170 độ C trong vòng 15 phút là được.

Nướng xong, trái cây khô của tụi mình càng thơm hơn.

Bây giờ lấy cốc sữa chua ra này.

Đổ trái cây khô đã nướng vào trộn cùng.

Xúc ăn ngon lành là hết bị táo ngay! ^^

Mình sẽ bọc trái cây khô cẩn thận trong túi ni lon kín này, mỗi lần ăn lấy ra một ít. Ngày nào cũng ăn thì chỉ sau mấy ngày là hết nhăn nhó khó chịu luôn!😀

Chúc các teen thành công!

 
Leave a comment

Posted by on March 10, 2012 in Tự chế

 

Tags: , ,

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: